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2012-01-26

☆ボディコンバット☆

秋から始めた加圧トレーニング

腕やももの付け根にベルトをまいて、30分のマンツーマントレーニングをしています
体に変化は感じるものの・・・数字的に変化が出にくいので今月から…


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